Voetreflexologie,
rust als basis, herstel als resultaat

Nee, al voelt het van buiten soms vergelijkbaar. Bij een gewone voetmassage werk ik vooral aan de spieren en weefsels voor ontspanning en doorbloeding. Bij voetreflexologie werk ik gericht op specifieke reflexzones die in verbinding staan met organen en lichaamsdelen elders in je lijf. Het is een therapeutische methode die verder gaat dan de voet alleen.

Dat verschilt per persoon en per zone. Sommige punten kunnen gevoelig zijn, wat aangeeft dat er ergens in het lichaam spanning of disbalans zit. Ik stem de druk altijd af op wat jouw lijf aankan. Het voelt intensief maar nooit onnodig pijnlijk.

Bij sommige aandoeningen is voorzichtigheid geboden, zoals bij trombose, ernstige huidproblemen aan de voeten of bepaalde vormen van kanker. Twijfel je of voetreflexologie geschikt is voor jouw situatie? Neem dan vooraf even contact met me op, dan kijken we samen wat mogelijk is.

Ja, zeker. Voetreflexologie combineert goed een spa pedicure of een rug, nek, schouder massage. Voor een volledig verwenmoment is de Van Top tot Teen behandeling een mooie keuze, waarbij alles in één sessie samenkomt.

Een sessie duurt inclusief het waterritueel en het afrondende gesprek ongeveer 60 tot 90 minuten. Bij de eerste afspraak neem ik  tijd voor een intake, zodat ik goed begrijp wat jouw lijf nodig heeft.

Je hoeft niets speciaals mee te nemen. Draag comfortabele kleding waarbij de benen makkelijk omhoog kunnen. Drink vooraf voldoende water en plan na de behandeling wat rusttijd in, zodat je lijf de effecten goed kan verwerken. Wel is het belangrijk om aan te geven waar ik rekening mee mag houden. Zoals aandoeningen en medicatie. En belangrijk om aan te geven waarvoor je het in wilt zetten.

Ja, voetreflexologie kan juist heel ondersteunend zijn tijdens de zwangerschap. Ik begeleid ook voor en na de bevalling. In het eerste trimester behandel ik niet en na het eerste trimester stemmen we de behandeling altijd af op hoe jij je voelt. Gericht op ontspanning.

Indien er sprake is van koorts, griep, open wonden, bepaalde stadia van ziekten, bacteriële infecties, ontsteking, botbreuken, hartfalen, acute trombose, embolie. Bij twijfel altijd overleg.

Dat je extra vermoeid wordt (ontspanning treedt in), emoties kunnen vrijkomen.Het lichaam kan geluid maken, borrelen in de buik of extra geeuwen. Prikkelingen en tintelingen lokaal of door het gehele lijf. Dit komt doordat het lijf wordt geactiveerd om te gaan doorstromen.

Ieder lijf reageert uniek
Soms kunnen klachten ligt verergeren, dit komt doordat het lichaam zijn nieuwe balans aan het vinden is.

Milde opruimkwaaltjes zoals een tikkeltje hoofdpijn of spierpijn.
Dit kan de komende twee dagen gebeuren: Heerlijk chill of juist mega energiek/ onrustig slapen. Vaker naar de wc om alle afvalstoffen te lozen. Loskomende emoties of een oud pijntje dat héél even hallo komt zeggen.

Voldoende drinken! Water en kruidenthee zijn nu je beste vriend.

Pak je rust. Hup, voetjes omhoog en de rest van de dag lekker rustig aan doen.

Wees lief voor jezelf. Geef je lijf de tijd om na te genieten.

Het zelfhelend vermogen is gestimuleerd,  kanalen zijn geopend.

De tijd heb je nodig voor een reset naar jouw balans. 

Duurt een kwaaltje langer dan twee a drie dagen of heb je een vraagje ergens over? Bel en/of stuur me een berichtje!

Bij twijfel altijd naar de huisarts. Vertrouw op je gezonde intuïtie.